Tendangan cepat depan (Front snap kick)

Teknik

1. Berdiri tegak dan angkat posisi jaga Anda (siku ditekuk dan dekat dengan tubuh Anda, tangan di depan wajah Anda).
2. Posisikan kaki Anda tidak sejajar dengan kaki yang bekerja berada di belakang.
3. Tarik kaki Anda ke dalam sambil menekuk lutut tersebut dan tendang kaki tersebut ke atas dengan cepat.
4. Kembali ke posisi awal dan ulangi sesuai jumlah repetisi yang diinginkan, lalu ganti ke sisi lain.

Latihan Serupa

• Ayunan kaki depan dibantu
• Ayunan kaki samping dibantu
• Tendangan dorong depan
• Tendangan samping
• Ayunan kaki samping

Peralatan

• Tanah (berdiri)