Ini adalah cara yang baik untuk memanaskan pergelangan tangan dan mempersiapkannya untuk aktivitas yang lebih intens (seperti menyeimbangkan badan dengan tangan).
Berdiri tegak dan tekan telapak tangan Anda satu sama lain dalam arah yang berlawanan.
Bergantian antara dua cara telapak tangan dapat ditekan satu sama lain. Setiap posisi dihitung sebagai satu repetisi.