Lakukan tendangan ke posisi Back-to-wall handstand .
Luruskan tubuh Anda, sehingga tumit Anda nyaris tidak bersandar pada dinding.
Dorong dengan ujung jari Anda (bayangkan sedang mencengkeram tanah) untuk membuat tumit Anda terangkat dari dinding dan coba seimbangkan selama beberapa detik sebelum bersandar pada dinding lagi.
Tips bentuk
Usahakan untuk membuka bahu Anda hingga 180 derajat (fleksi bahu penuh Shoulder flexion backward ).
Pertahankan Pelvic tilt posterior dan hindari melengkungkan punggung Anda.