Supinación de la muñeca

Supinación de la muñeca - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Supinación y pronación de antebrazo con peso
  2. Rotación superior del antebrazo con mancuernas
  3. Supinación de antebrazo con pesa rusa
  4. Rotación de antebrazo con palo