Calistree › Esercizi › Stretch a farfalla appesantito

Stretch a farfalla appesantito (Weighted wall straddle stretch)

strength
flexibility

Albero delle abilità

Muscoli

Medio gluteo
Piccolo gluteo
Adduttore lungo
Adduttore breve
Grande adduttore
Gracile

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Attrezzatura

Parete libera