Są dwa sposoby wejścia. Sposób 1: zacznij w pozycji Shin-to-foot , trzymając się za ręce ( Clasped hand grip ), a potem przejdź do stania stopa na stopie: flyer ustawia przodostopie i piętę dokładnie na przodostopiu i pięcie bazy, a potem puszczacie ręce, żeby flyer mógł wstać.
Sposób 2: wykonaj element Tempo , przechodząc do stania stopa na stopie z chwytem za ręce ( Clasped hand grip ), z flyerem w przysiadzie na stopach bazy.
Aby zejść, flyer powoli ugina kolana, aż złapie bazę za ręce, i schodzi na podłogę.
Wskazówki dotyczące formy
Baza i flyer napinają Core , a flyer dodatkowo napina wewnętrzną stronę ud, żeby nogi tworzyły prostą, mocną linię, podczas gdy baza ustawia stawy nóg jeden nad drugim ( Joint stacking ).
Gdy flyer się porusza, niech robi to powoli i metodycznie, żeby baza mogła utrzymać punkt równowagi.
