Station sur planche oscillante (Wobble board stand)
Arbre de compétences
Technique
- Tenez-vous debout les deux pieds sur une Wobble balance board avec une légère flexion des genoux.
- Maintenez votre équilibre pendant un certain temps, en regardant droit devant vous.
- Pour augmenter la difficulté, vous pouvez légèrement bouger votre tête ou fermer les yeux.
Conseils de forme
- Placez-vous les deux pieds sur un Wobble balance board , les genoux légèrement fléchis.
- Maintenez l'équilibre, en regardant droit devant vous.
- Pour augmenter la difficulté, vous pouvez bouger légèrement la tête ou fermer les yeux.