Squat reik (Squat lucht reik, Squat reach, Squat sky reach)

Techniek

1. Blijf onderin een diepe squat.
2. Pak één enkel vast met de tegenovergestelde hand en strek de andere arm recht omhoog.
3. Houd je voeten plat op de grond en je billen laag.

Vergelijkbare oefeningen

• Olifant loop handpalmen naar beneden
• Dichte squat
• Diepe Boogschutter Squat
• Squat elleboog tik
• Lage zijwaartse squat

Uitrusting

• Grond (staand)