Olifant loop handpalmen naar beneden (Elephant walk palms down)

Vaardigheden

Techniek

  1. Buig voorover, houd je benen gestrekt, en plaats je handpalmen plat op de grond.
  2. Buig één been terwijl je het andere gestrekt houdt, wissel dan en herhaal.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting