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Exercices
› Squat pistolet quart incliné
Squat pistolet quart incliné
(Step Poliquin, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)
strength
balance
Arbre de compétences
Muscles
Grand glutéal
Semi-tendineux
Sémi-membraneux
Biceps fémoral (long)
Droit fémoral
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral
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