Squat pied sur tibia (Foot on shin squat)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. La base est allongée sur le dos avec les tibias maintenus parallèles au sol.
  2. Le voltigeur se tient debout sur les tibias de la base Foot on shin et effectue un squat

Conseils de forme

  1. Base: Maintenir une solide position Table top inversée.

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