Le voltigeur se tient aux pieds de la base afin que la base puisse placer ses pieds sur les hanches du voltigeur.
La base ramène les genoux vers la poitrine, puis revient à la position de départ, tandis que le voltigeur s'appuie simplement sur les pieds de la base.
Conseils de forme
Le voltigeur maintient une position de Plank tout au long de l'exercice, et la base garde une position de Hollow body avec un Core engagé.
