Squat hoofd naar vloer (Squat head to floor)
Vaardigheden
Techniek
- Blijf onderin een diepe squat.
- Scharnier vanuit je heupen om je lichaam naar voren te bewegen tussen je benen.
- Probeer je hoofd zo dicht mogelijk bij de grond te krijgen, terwijl je je voeten plat op de grond en je billen laag houdt.