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Squat chien tête en bas décliné (Decline downward dog squat)

strength
flexibility

Arbre de compétences

Muscles

Droit fémoral
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral
Gastrocnémien
Soléaire
Grand glutéal
Semi-tendineux
Sémi-membraneux
Biceps fémoral (long)

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Équipement

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