Soporte (Support, Parallel bars support hold)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca tus manos en las barras paralelas y mantén tu cuerpo recto, entre tus brazos, sin tocar el suelo.
  2. Mantén esa posición por tiempo.

Consejos de forma

  1. No permitas que tu hombro se eleve: mantén una fuerte depresión del hombro en todo momento.

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