Silla romana

Silla romana (Banco de hiperextensiones a 45 grados, Banco de extensión lumbar, Banco de hiperextensiones, Banco de lumbares)

Silla romana - Equipamiento details, related exercises, and more.

Ejercicios principales

  1. Extensión de cadera a 45 grados
  2. Extensión lumbar en silla romana
  3. Flexión lateral en silla romana
  4. Extensión de cadera a 45 grados a una pierna
  5. Extensión de cadera a 45 grados con peso