Mantén el equilibrio sobre una pierna, con el pie en el centro de un Wobble balance board .
Realiza un Pistol squat mientras te balanceas sobre la tabla, con el objetivo de completar el ejercicio sin tocar el suelo con el borde del Wobble balance board .
Consejos de forma
La pierna que no funciona está recta todo el tiempo y no toca el suelo.
El pie de trabajo se mantiene plano sobre la tabla.
La rodilla de trabajo se mueve hacia adelante en línea con los dedos de los pies.