Sentadilla pistola resistida por banda (Sentadilla a una pierna resistida por banda, Band-resisted pistol squat)

Name: Sentadilla pistola resistida por banda demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:52.650Z
Duration: 20 s
Description: Sentadilla pistola resistida por banda: Categories: Fuerza, Equilibrio. Músculos: Glúteo mayor, Semitendinoso, Semimembranoso, Bíceps femoral (largo), Recto femoral, Vasto medial, Vasto intermedio, Vasto lateral, Ilíaco, Psoas mayor. Velocidad: Dinámico. Técnica:

strength
balance

Árbol de habilidades

Músculos

Glúteo mayor
Semitendinoso
Semimembranoso
Bíceps femoral (largo)
Recto femoral
Vasto medial
Vasto intermedio
Vasto lateral
Ilíaco
Psoas mayor

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