Sentadilla mariposa (Butterfly squat)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte en posición de Butterfly stretch : sentado, con las plantas de los pies juntas y las rodillas abiertas hacia los lados.
- Inclínate hacia adelante para apoyar todo tu peso en tus pies.
- Estira las piernas para ponerte de pie.
- Invierte el movimiento para volver a la posición inicial.