Sentadilla hindú (Half sissy squat, Hindu squat, Tiptoe squat)
Árbol de habilidades
Técnica
- Párate con los pies separados al ancho de los hombros.
- Empuja las rodillas hacia adelante manteniendo el torso erguido.
- Ponte de puntillas y sigue empujando las rodillas hacia adelante, hasta que tus muslos estén comprimidos contra tus pantorrillas.
- Luego vuelve a la posición inicial, manteniendo el torso erguido.