Seilspringen Hohe Knie (Jump rope high knees)

Technik

1. Beim Seilspringen, wechseln Sie die Beine ab und ziehen Sie die Knie nach oben zur Brust.

Tipps zur Ausführung

1. Ziehe deine Knie bei jedem Sprung bis auf Hüfthöhe.

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Geräte

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