Calistree › Oefeningen › Schuin kwart pistool squat

Schuin kwart pistool squat (Poliquin stap, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)

strength
balance

Spieren

Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Vergelijkbare oefeningen

Stepper squat aanraking
Kwart pistool squat aanraking
Kwart pistool squat
Oploop uitvalspas
Lopende uitvalspas

Uitrusting

Hellingsplank