Calistree
›
Oefeningen
› Schuin kwart pistool squat
Schuin kwart pistool squat
(Poliquin stap, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Vergelijkbare oefeningen
Stepper squat aanraking
Kwart pistool squat aanraking
Kwart pistool squat
Oploop uitvalspas
Lopende uitvalspas
Uitrusting
Hellingsplank