Calistree
›
Exercices
› Saut de grenouille
Saut de grenouille
(Frog jump)
strength
cardio
Arbre de compétences
Muscles
Grand glutéal
Semi-tendineux
Sémi-membraneux
Biceps fémoral (long)
Droit fémoral
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral
Gastrocnémien
Soléaire
Court fléchisseur des orteils
Long fléchisseur des orteils
Long fléchisseur de l'hallux
Court fléchisseur de l'hallux
Exercices similaires
Demi-squat en sautant
Long saut
Squat sauté profond
Saut de lapin
Long saut vers sauts arrière
Équipement
Sol (debout)