Saltos tocando pies cruzados al frente (Jumping tap foot crossing front)

Músculos

• Gastrocnemio
• Sóleo
• Flexor corto de los dedos
• Flexor largo de los dedos
• Flexor largo del dedo gordo
• Flexor corto del dedo gordo

Técnica

1. Salta alternando sobre una pierna y la otra.
2. Toca la mano opuesta con el pie cuando la pierna se flexiona al frente.

Ejercicios similares

• Saltos laterales
• Saltos entrecruzados 1
• Saltos tocando pies cruzados atrás
• Saltos tocando pies a los lados
• Salto de patinador

Equipo

• Suelo (de pie)