Saltos tocando pies a los lados (Jumping tap foot side)

Músculos

• Gastrocnemio
• Sóleo
• Flexor corto de los dedos
• Flexor largo de los dedos
• Flexor largo del dedo gordo
• Flexor corto del dedo gordo

Técnica

1. Salta alternando una pierna y la otra.
2. Toca la mano del mismo lado con el pie cuando tu pierna se flexiona hacia el lado.

Ejercicios similares

• Saltos tocando pies cruzados atrás
• Saltos tocando pies cruzados al frente
• Saltos entrecruzados 2
• Saltos entrecruzados 1
• Salto con toque de pies

Equipo

• Suelo (de pie)