Saltos de estrella (Star jump, Plyo jack, Straddle jump)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie con los pies separados al ancho de las caderas y los brazos a los costados.
- Salta explosivamente hacia arriba lo más alto posible.
- Mientras estás en el aire, extiende los brazos y las piernas para formar una estrella, luego recógelos para aterrizar suavemente.
- Repite el salto continuamente.
Consejos de forma
- Busca la máxima altura y extiende completamente tus extremidades en el punto más alto del salto.