Salto lateral (Side hop)

Músculos

• Gastrocnemio
• Sóleo
• Flexor corto de los dedos
• Flexor largo de los dedos
• Flexor largo del dedo gordo
• Flexor corto del dedo gordo

Técnica

1. Levántate, da un paso lateral, salta sobre el otro pie y termina juntándolos de nuevo.
2. Luego invierte el movimiento.

Ejercicios similares

• Saltos tocando pies cruzados atrás
• Saltos tocando pies cruzados al frente
• Saltos tocando pies a los lados
• Salto con toque de pies
• Saltos entrecruzados 2

Equipo

• Suelo (de pie)