Salto lateral (Side hop)

Músculos

• Gastrocnemio
• Sóleo
• Flexor corto de los dedos
• Flexor largo de los dedos
• Flexor largo del dedo gordo
• Flexor corto del dedo gordo

Técnica

1. Ponte de pie, da un paso hacia un lado, salta sobre el otro pie y termina juntándolos de nuevo.
2. Luego invierte el movimiento.

Ejercicios similares

• Saltos tocando pies cruzados atrás
• Saltos tocando pies a los lados
• Salto con toque de pies
• Talones a los glúteos
• Saltos tocando pies cruzados al frente

Equipo

• Suelo (de pie)