Salto con toque de pies (Jump feet clap)

Músculos

• Gastrocnemio
• Sóleo
• Flexor corto de los dedos
• Flexor largo de los dedos
• Flexor largo del dedo gordo
• Flexor corto del dedo gordo

Técnica

1. Ponte de pie con los pies separados al ancho de las caderas.
2. Salta alto y choca los pies en el aire.
3. Aterriza suavemente flexionando las rodillas.

Ejercicios similares

• Saltos tocando pies cruzados atrás
• Saltos tocando pies a los lados
• Saltos laterales
• Saltos tocando pies cruzados al frente
• Talones a los glúteos

Equipo

• Suelo (de pie)