Rumpfdrehung (Trunk rotation)

Technik

1. Stehen Sie auf und beugen Sie Ihre Beine leicht.
2. Halten Sie Ihre Arme vor sich hoch.
3. Halten Sie Ihren Oberkörper aufrecht und drehen Sie ihn in die eine und die andere Richtung.

Ähnliche Übungen

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Geräte

• Boden (stehend)