Rozciąganie zginaczy nadgarstka w pozycji neutralnej (Rozciąganie zginaczy nadgarstka z palcami do przodu, Rozciąganie nadgarstków z palcami do przodu, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)
Drzewko umiejętności
Technika
- Stań na czworakach, z dłońmi płasko na podłodze i palcami skierowanymi do przodu.
- Pochyl się do przodu, aby pogłębić rozciąganie.