Calistree
›
Ćwiczenia
› Rozciąganie płotkarza
Rozciąganie płotkarza
(Hurdler stretch)
flexibility
Drzewo umiejętności
Podobne ćwiczenia
Częściowy rozkrok do przodu
Siedzenie w skłonie na stopie z częściową rotacją
Siedzące pochylenie do przodu za stopę
Siedzący skłon do przodu w związanym z jedną nogą
Leżące jedno nogowe zgięcie
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)