Romp rotatie (Trunk rotation)

Techniek

1. Ga staan en buig je benen licht.
2. Houd je armen voor je uit.
3. Houd je romp rechtop en draai deze de ene kant op en de andere.

Vergelijkbare oefeningen

• Romp rotatie armzwaai
• Springende romp draaiingen
• Gedraaide stoelhouding
• Squat reik
• Zittende draai

Uitrusting

• Grond (staand)