Rodada hacia adelante (Forward roll)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte en cuclillas y coloca tus manos en el suelo delante de ti.
- Redondea tu espalda y lleva tu barbilla hacia tu pecho.
- Empieza a caerte hacia adelante y empuja con tus piernas para crear impulso.
- Mete tu cabeza para que no (o apenas) toque el suelo; busca empezar a rodar directamente sobre tu espalda superior.
- Busca volver a una posición de sentadilla profunda al final del giro.