Mulai dalam posisi L-base , dengan flyer menghadap menjauh dan berdiri di kaki base.
Base menemukan sakrum flyer dan menempatkan kaki di tempat yang nyaman bagi keduanya.
Flyer bersandar ke belakang sementara base menjaga lengan tetap terentang, tangan sejajar dengan bahu, bertindak sebagai spotter jika flyer terjatuh ke belakang.
Base meluruskan kaki agar kaki sejajar dengan pinggul.
Setelah stabil, flyer bergerak ke posisi Bridge , meraih pergelangan kaki dengan tangan.
Untuk keluar, flyer melepaskan pergelangan kaki dan base perlahan menekuk kaki hingga kaki flyer menyentuh tanah.
Tips bentuk
Penerbang mempertahankan Arch body tetapi menghindari peregangan berlebihan; gerakan ini tidak boleh menyebabkan rasa sakit.
Basis menjaga kaki tetap bertumpuk ( Joint stacking ).
