Ring handstand (Rings handstand)
Pohon Keterampilan
Teknik
- Dari posisi Support di Rings , masuk ke posisi Handstand dengan mengangkat pinggul dan meluruskan kaki secara vertikal.
- Seimbangkan pusat massa Anda di atas tangan Anda.
- Dorong bahu Anda ke atas ke Shoulder elevation untuk menciptakan fondasi yang kokoh.
Tips bentuk
- Pertahankan garis lurus dan kencang dari tangan hingga ujung kaki.
- Remas cincin-cincin ke arah tubuh Anda untuk meningkatkan stabilitas.
Risiko
- Ada risiko tinggi jatuh karena ketidakstabilan ring; gerakan ini membutuhkan kekuatan dan stabilitas bahu yang signifikan.