Calistree
›
Exercícios
› Pássaro de costas invertido
Pássaro de costas invertido
(Reverse back bird)
strength
balance
Árvore de habilidades
Músculos
Reto do abdome
Oblíquo externo
Oblíquo interno
Exercícios semelhantes
Rastejo Jedi bilateral
L-sit em tuck sobre a mão
Pássaro de costas na mão
Flexão dupla alta
Flexão na prancha frontal alongada
Equipamentos
Parceiro