Presa delle punte straddle da seduto (Tenuta delle gambe straddle da seduto, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

Tecnica

1. Siediti con le gambe ben aperte.
2. Afferra le punte dei piedi e tirale per abbassare il corpo.

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Pavimento (mani o corpo)