Prensa de piernas a 45 grados

Prensa de piernas a 45 grados (Prensa inclinada, Prensa de discos, Máquina de prensa de piernas, Leg press)

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Ejercicios principales

  1. Elevación de pantorrillas en prensa
  2. Elevación de pantorrillas con rodillas flexionadas en prensa
  3. Prensa de piernas
  4. Prensa de piernas con pies juntos
  5. Prensa de piernas con pies abiertos