Poste de bandeira

Poste de bandeira

Poste de bandeira - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Agachamento profundo assistido
  2. Prancha lateral com pegada
  3. Prancha lateral com pegada em straddle
  4. Puxada lateral no espaldar
  5. Agachamento pistol assistido