Posizione accovacciata (Pu Bu, Posizione di mezzo squat, Crouching stance, Half squat stance)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia da una Straddle position con le gambe divaricate, i piedi paralleli e rivolti in avanti
- Estendi le braccia ai lati, mani aperte con i palmi rivolti in avanti
- Accovacciati su una gamba e punta la caviglia dell'altra gamba con la mano dello stesso lato
- Le braccia creano quasi una linea retta da mano a mano
Esecuzione
- Entrambi i piedi devono rimanere completamente a contatto con il terreno
- Il busto deve rimanere eretto, non piegarti in avanti