Calistree › Ćwiczenia › Podskok na jednej nodze

Podskok na jednej nodze (Single-leg hop)

strength
cardio

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Brzuchaty łydki
Mięsień płaszczkowaty
Mięsień zginacz krótki palców
Mięsień zginacz długi palców
Mięsień zginacz długi palucha
Mięsień zginacz krótki palucha

Podobne ćwiczenia

Skok z podwójnym klaśnięciem nogami
Jedno-krokowe skok krzyżowy
Skok z boku na bok
Boczne huśtanie nogą
Przednie huśtanie nogą

Sprzęt

Podłoże (stojąc)