Calistree
›
Latihan
› Plank ujung jari
Plank ujung jari
(Fingertip plank)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Flexor digitorum superficialis
Flexor digitorum profundus
Flexor pollicis longus
Latihan Serupa
Plank lengan lebar
L-sit Kaki Silang
Plank satu lengan
Sun salutation A simplified
Pushup ujung jari
Peralatan
Tanah (tangan atau tubuh)