Calistree
›
Oefeningen
› Plank heup dips
Plank heup dips
(Plank hip dips)
strength
Vaardigheden
Spieren
Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Serratus anterior
Vierkante lendenspier
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Vergelijkbare oefeningen
Pinguïn buikspieren
Serratus schommel
Kruis lichaamscrunch
Scapular push-up
Liggende scharen
Uitrusting
Grond (handen of lichaam)