Calistree
›
Latihan
› Pistol Squat Miring
Pistol Squat Miring
(Slanted pistol squat)
strength
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (panjang)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Iliacus
Psoas major
Latihan Serupa
Jongkok pistol dengan pengangkatan kaki
Squat udang
Gulungan squat pistol
Jongkok udang berkurta
Jongkok naga bantu tangan dengan tumpuan kaki
Peralatan
Papan miring