Calistree
›
Ćwiczenia
› Piramidowa pompka
Piramidowa pompka
(Pyramid pushup)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny
Podobne ćwiczenia
Podwójna pompka w podporze bazowym
Podwójna pompka w podporze z rozpięciem
Wysoka podwójna pompka
Długa deska przednia z pompką latającą
Długa deska przednia z podstawową pompką
Sprzęt
Partner do ćwiczeń