Calistree
›
Oefeningen
› Piramide push-up
Piramide push-up
(Pyramid pushup)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Serratus anterior
Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Vergelijkbare oefeningen
Dubbele plank basis push-up
Dubbele plank vliegen push-up
Hoge dubbele push-up
Lange front plank vlieg push-up
Lange front plank basis push-up
Uitrusting
Oefenpartner