Pince à demi profonde (Half crimp deep)
Arbre de compétences
Technique
- Tendez le bras et placez le bout de vos doigts sur une prise profonde d'un Hangboard .
- Pliez vos doigts de sorte que la deuxième phalange forme un angle droit tandis que la première phalange reste droite.
- Suspendez-vous librement, les bras complètement tendus, en supportant votre poids grâce à la force de vos doigts.
Conseils de forme
- Maintenez un angle de 90 degrés à la deuxième articulation de vos doigts.