Begin in een L-base met de flyer bij het hoofd van de base, kijkend naar de voeten van de base.
De base buigt de knieën en brengt de voeten dicht bij het hoofd.
Met een Hand-to-hand grip buigt de flyer voorover en plaatst de schouders op de voeten van de base.
De partners vinden een gedeeld Tempo met een wiegende beweging; wanneer klaar, spant de flyer de Core aan en tilt de benen op in een tuck terwijl de base de benen strekt, denkend aan Joint stacking .
Eenmaal stabiel, opent de flyer in een straddle-pike.
Om te eindigen, buigt de base de benen om de flyer dichter bij de grond te brengen, en de flyer brengt beide voeten tegelijkertijd naar beneden, ervoor zorgend niet op het hoofd van de base te stappen.
Houdingstips
Om in te stappen, moet de flyer niet springen, wat de beweging kan overschieten en van de voeten van de base kan vallen.
Plaats de voeten comfortabel op de flyer, meestal met de bal van de tenen van de base net voorbij het sleutelbeen van de flyer, de Trapezius van de flyer in de voetboog van de base en de hielen lichtjes op de achterkant van de schouders.
De flyer houdt een Hollow body aan met de Core doorlopend aangespannen.
