Piede sullo stinco (Foot on shin)

Tecnica

1. La base si sdraia sulla schiena con le ginocchia piegate a 90 gradi e le tibie parallele al pavimento.
2. Il flyer posiziona i piedi sulle tibie della base e afferra le mani per aiuto.
3. Una volta stabile, il flyer può lasciare le mani e stare in piedi dritto.

Esecuzione

1. Base: Tieni le tibie parallele al suolo in una posizione Table top inversa.
2. Flyer: Fai un passo con cautela per trovare il tuo centro di gravità.

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Attrezzatura

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