Peregangan straddle berdiri dengan punggung lurus (Selamat pagi kaki lurus berdiri, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

Pohon Keterampilan

Teknik

  1. Berdiri dengan kaki terbuka lebar.
  2. Tekuk pinggul sambil menjaga punggung Anda sepenuhnya lurus.

Latihan Serupa

Peralatan