Peregangan straddle berdiri dengan punggung lurus

Peregangan straddle berdiri dengan punggung lurus (Good morning kaki lurus berdiri, Standing straddle stretch with straight back, Standing straight-legs good morning)

flexibility

Pohon Keterampilan

Teknik

Berdiri dengan kaki terbuka lebar.
Tekuk pinggul sambil menjaga punggung Anda sepenuhnya lurus.

Latihan Serupa

Peralatan

Tanah (berdiri)